Dr. Lan Goettinger
Wechseljahre verstehen.
Neu ausrichten.
Transformation leben.
Die Lebensmitte ist ein kraftvoller Übergang.
Ich begleite Frauen in der Lebensmitte durch die Zeit der Perimenopause und Menopause – mit medizinischem Wissen, Coaching und ganzheitlichen Methoden wie Nervensystemarbeit, Yoga und Mindfulness.
Mein Ansatz verbindet Wissenschaft, Erfahrung und Herz, damit Frauen diese Lebensphase nicht nur bewältigen, sondern gestärkt aus ihr hervorgehen können.
Die Wechseljahre
Ein neues Kapitel für Gesundheit, Klarheit und Transformation
Die Lebensmitte kann eine Zeit tiefgreifender Veränderungen sein. Hormonelle Veränderungen, körperliche Symptome und emotionale Übergänge treten oft auf einmal auf.
Viele Frauen haben das Gefühl, dass sie ihren Körper plötzlich auf eine völlig neue Art und Weise verstehen müssen.
Diese Phase kann sich verwirrend anfühlen - aber sie kann auch zu einem kraftvollen Moment der Neuausrichtung, Klarheit und des persönlichen Wachstums werden.
Meine Arbeit widmet sich der Unterstützung von Frauen bei der Bewältigung dieses Übergangs mit Wissen, Mitgefühl und praktischen Werkzeugen.
Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, diese Lebensphase nicht nur zu überstehen, sondern bewusst zu gestalten – mit mehr Klarheit, Energie, Gesundheit und innerer Stabilität.
Über Dr. Lan
Ich bin Ärztin, Gesundheitscoach und Yogalehrerin, die sich der Unterstützung von Frauen im mittleren Leben widmet.
Meine Arbeit fokussiert sich darauf, Frauen dabei zu helfen, die tiefgreifenden Veränderungen zu verstehen, die während der Perimenopause und danach auftreten - und praktische Werkzeuge zu entwickeln, die Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden unterstützen.
Durch die Kombination von medizinischem Fachwissen mit ganzheitlichen Praktiken wie der Regulierung des Nervensystems, Yoga-Nidra und Lifestyle-Coaching möchte ich eine Brücke zwischen Wissenschaft und integrativer Gesundheit schlagen.
Meine Intension ist:
Frauen zu helfen, sich mit Klarheit, Stärke und Selbstvertrauen durch diese Lebensphase zu bewegen.
Mein Ansatz
Wo Wissenschaft auf ganzheitliche Weisheit trifft.
Mein Ansatz verbindet verschiedene Welten von Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich kombiniere medizinisches Wissen mit ganzheitlichen Praktiken, die das Nervensystem und den Menschen als Ganzes unterstützen.
Evidenzbasiertes Wissen über Hormone, Stoffwechsel, Lebensstilmedizin und den weiblichen Körper in der Lebensmitte.
Praktiken, die Frauen wieder mit sich selbst verbinden - Atmung, Yoga-Nidra und Regulierung des Nervensystems und vieles mehr.
Ein mitfühlender, menschlicher Ansatz, der die emotionale und persönliche Reise dieses Lebenswandels respektiert.
Mein Angebot
Fundiertes Wissen, praktische Leitfäden sowie Podcast-Folgen und Buchinhalte, die dich dabei unterstützen, die Perimenopause, die Menopause und ganzheitliche Gesundheit besser zu verstehen.
Immersive Retreat-Erlebnisse, in denen Bewegung, Achtsamkeit und Natur zusammenkommen und Raum für Verbindung, neue Energie und persönliches Wachstum entsteht.
Menopause Coaching & Begleitung
Coaching und Mentoring: Online und offline. Individuelle Unterstützung und klare Struktur für dich, wenn du diese Lebensphase bewusst gestalten und deine Gesundheit nachhaltig stärken möchtest.
Dr. Lan Goettinger
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